no title【valleymanさんの健康管理カラダカラノート】

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11年10月20日（木）

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【記録グラフ】
体脂肪率
19.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ウォーキング
20分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体重
65.8kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1956kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ダノン ビオ　キウイ（1人前） 69 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
TWINLAB プロテイン（バニラ）（1人前） 130 kcal
12時
松屋 牛めし 並（1人前） 703 kcal
15時
キリンビバレッジ 午後の紅茶 冬のほろにがラテ（1人前） 81.7 kcal
19時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（1人前） 147 kcal
生姜焼き（1人前） 338 kcal
20時
いいちこ（1人前） 263 kcal
ツナキャベツ（1人前） 164 kcal
  1956 kcal
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