25 今日から午後6時以降は食べない【hideshionさんの健康管理カラダカラノート】

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11年10月20日(木)

25 今日から午後6時以降は食べない

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今日から午後6時以降は食べないことにする。

寝る前に食べると睡眠の質が落ちるので。




【記録グラフ】
体重
80.9kg
体重(kg) のグラフ
   
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