2011/10/22【かず19760212さんの健康管理カラダカラノート】

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11年10月22日（土）

2011/10/22
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【今日のできごと】
歯ぎしりが強すぎると言われた。
【今日の感想】
特になし。

【記録グラフ】
万歩計
2046歩
万歩計（歩） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2079kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
クリート株式会社 アソートビスケット（0.2人前） 517 kcal
低脂肪乳（1人前） 95.2 kcal
岩塚製菓 海老黒胡椒（2人前） 224 kcal
12時
森永 パックンチョ バナナ（1人前） 220 kcal
19時
卵かけご飯（1人前） 302 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ニラもやし炒め（1人前） 89.3 kcal
ささみ（1人前） 10.5 kcal
ベーコンエッグ（2人前） 223 kcal
梅干し（1人前） 3.3 kcal
白菜キムチ（1人前） 18.4 kcal
松屋 納豆（1人前） 70 kcal
21時
オハヨー乳業 ひとくち苺ミルク（5人前） 150 kcal
コーヒー（1人前） 6 kcal
オハヨー乳業 ひとくち苺ミルク（2人前） 60 kcal
  2079 kcal
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