健康日記【TORIさんの健康管理カラダカラノート】

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11年10月22日（土）

健康日記
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【今日やった運動】
　Stretch:non
　Walking:non
【運動した時間】
　なし
【新たな発見】
　なし
【今日の感想】
　南幌温泉泊り、料理は良かったフランス料理並みの料理が出た。
　温泉の湯は普通、ラドン湯で暖まるがそれだけ。

【記録グラフ】
血圧
130mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
25%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
565kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
75kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
トースト（1人前） 270 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
9時
温泉料理（1人前） --- kcal
12時
パン（1人前） 172 kcal
  565 kcal
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