no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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11年10月22日（土）

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【記録グラフ】
体脂肪率
21%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
76kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
3142kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
ご飯 大（1人前） 504 kcal
COOP 納豆　極小粒（1人前） 43.4 kcal
かねふく 辛子明太子（1人前） 21.4 kcal
12時
ご飯 特大（1人前） 672 kcal
タカラ 味噌汁（1人前） 27 kcal
タカラ 串カツ＆コロッケ（1人前） 372 kcal
タカラ 冷奴（1人前） 59 kcal
15時
カルピス カルピスウォーター [ペットボトル] 500ml（1人前） 230 kcal
18時
ご飯（1人前） 504 kcal
鶏もも山賊焼き（0.3人前） 44.4 kcal
鶏むね山賊焼き（0.3人前） 573 kcal
20時
ミルクコーヒー（3人前） 92.3 kcal
  3142 kcal
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