no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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11年10月21日（金）

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【記録グラフ】
体脂肪率
21%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
75.8kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
3139kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
かつ煮（0.5人前） 560 kcal
ご飯（1人前） 504 kcal
日本ハム アメリカンドッグ（1人前） 131 kcal
12時
ご飯 特大（1人前） 672 kcal
タカラ 味噌汁（1人前） 27 kcal
タカラ 治部煮（1人前） 422 kcal
タカラ カリフラワーと玉子のサラダ（1人前） 90 kcal
17時
たぬきうどん（1人前） 311 kcal
20時
卵チャーハン（1人前） 331 kcal
ミルクコーヒー（3人前） 92.3 kcal
  3139 kcal
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