no title【valleymanさんの健康管理カラダカラノート】

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11年10月22日（土）

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【記録グラフ】
体脂肪率
19%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ウォーキング
20分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体重
65.8kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1888kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
ダノン ビオ　キウイ（1人前） 69 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
TWINLAB プロテイン（バニラ）（1人前） 130 kcal
13時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（0.6人前） 88.2 kcal
もんじゃ（1.5人前） 447 kcal
19時
ささみサラダ（1人前） 57.7 kcal
オムレツ（1人前） 236 kcal
いいちこ（1人前） 263 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（1人前） 147 kcal
くじら（1人前） 53 kcal
22時
東洋水産 マルちゃん 麺づくり 合わせ味噌（1人前） 337 kcal
  1888 kcal
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