今日は一日中雨【タックタックさんの健康管理カラダカラノート】

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11年10月25日（火）

今日は一日中雨
< だいぶ効果が出てき... 　｜　実は >
プールも一週間休みだし走れない。
そんな時は筋トレしかありませんかね。
そしてそんな日に限ってお昼は外食でした。
と、思っていたら夕方から雨がやみました。
ぬかるみを飛び超えて走ってきました～。

【記録グラフ】
お腹周り
64.5cm
お腹周り（cm） のグラフ
 		下腹部
76cm
下腹部（cm） のグラフ
 		腹筋
40回
腹筋（回） のグラフ
ウォーキング
30分
ウォーキング（分） のグラフ
 		ジョギング
55分
ジョギング（分） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
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