no title【ゆう。。さんの健康管理カラダカラノート】

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11年10月26日（水）

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【記録グラフ】
体重
53kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2479kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
15時
ケロッグ 玄米フレーク（1人前） 150 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
マクドナルド てりやきマックバーガー（1人前） 538 kcal
マクドナルド ポテトM（1人前） 420 kcal
日本コカ・コーラ コカ･コーラ ゼロ [カンボトル] 300ml（1人前） 0 kcal
亀田製菓 まがりせんべい（1人前） 47 kcal
明治 レモネード（1人前） 71 kcal
16時
山崎製パン パイシュー（1人前） 316 kcal
ローソン おにぎり屋　シーチキンマヨネーズ（1人前） 191 kcal
スーパーカップ　とんこつ（1人前） 440 kcal
グレープフルーツ（1人前） 106 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
  2479 kcal
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