パソコン遅い→イライラ→菓子超食べる→運動＾＾【かおちょさんの健康管理カラダカラノート】

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11年10月26日（水）

パソコン遅い→イライラ→菓子超食べる→運動＾＾
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【昨晩寝た時間】1:40

【今朝起きた時間】9:00

【お昼寝・仮眠】

【合計睡眠時間】7時間20分

【今日の睡眠状態】


【記録グラフ】
睡眠時間
7.33時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1981kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
0時
明石焼き（1.15人前） 222 kcal
ロッテ プチブッセ（3人前） 171 kcal
1時
ブルボン アルフォート（4人前） 228 kcal
デニッシュパン（1人前） 317 kcal
江崎グリコ ポッキー（0.95人前） 69.4 kcal
9時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
江崎グリコ ポッキー（0.95人前） 69.4 kcal
明石焼き（1.15人前） 222 kcal
鶏肉（0.25人前） 29.8 kcal
エビ焼売（0.25人前） 38.9 kcal
森永製菓 リーフィ （2枚パックｘ6袋）（3人前） 246 kcal
森永 チョイス（2人前） 96 kcal
ごはん（0.9人前） 212 kcal
  1981 kcal
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