1.4kgくらい食べた＾＾【かおちょさんの健康管理カラダカラノート】

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11年10月27日（木）

1.4kgくらい食べた＾＾
< パソコン遅い→イラ... 　｜　バイト楽しっ^^♪ >
【昨晩寝た時間】1:30

【今朝起きた時間】7:00

【お昼寝・仮眠】20分

【合計睡眠時間】5時間50分

【今日の睡眠状態】


【記録グラフ】
睡眠時間
5.83時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1365kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
0時
牛乳（0.1人前） 13.8 kcal
19時
ヨーグルト（無糖）（2.7人前） 167 kcal
みかん（2人前） 50.6 kcal
バナナ（3人前） 144 kcal
あじのひらき（1.2人前） 163 kcal
ごはん（1.2人前） 282 kcal
カルビー ポテトチップス（0.02人前） 10.1 kcal
筑前煮（0.3人前） 22 kcal
ミネストローネ（0.5人前） 14.9 kcal
じゃがいも（0.2人前） 20.5 kcal
もやし（1人前） 35 kcal
東洋水産 焼きそば（1人前） 281 kcal
もやし（1人前） 28 kcal
20時
大塚製薬 ネイチャーメイド　マルチビタミン＆ミネラル（2人前） 4.6 kcal
21時
梨（1人前） 73.1 kcal
牛肉じゃが（0.15人前） 54.1 kcal
  1365 kcal
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