no title【あんく☆さんの健康管理カラダカラノート】

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11年10月26日（水）

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【記録グラフ】
基礎体温
36.9℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
1308kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
53.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
コモパン デニッシュ マロン [袋] 80g（0.3人前） 89.7 kcal
スターバックスコーヒー チーズベーグル 関東圏用（0.3人前） 132 kcal
ウェンディーズ ドーナツ シナモン（0.2人前） 48.6 kcal
大一商事 青汁（3人前） 28.5 kcal
紀文 無調整豆乳（1人前） 53 kcal
りんご（0.3人前） 27.5 kcal
13時
ナムル（1人前） 84.8 kcal
東海漬物 キムチ（1人前） 55 kcal
めかぶ（1人前） 5.5 kcal
カンエツ 寒天ゼリー　みかん味（1人前） --- kcal
お酢ドリンク（1人前） 37.6 kcal
S＆B 麦ご飯（1人前） 172 kcal
焼きサバ（0.1人前） 14.2 kcal
チヂミ（1人前） 171 kcal
18時
うどん（0.5人前） 144 kcal
大根（1人前） 36 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
東海漬物 キムチ（1人前） 55 kcal
キャベツ（1人前） 52.7 kcal
  1308 kcal
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