no title【あんく☆さんの健康管理カラダカラノート】

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11年10月27日（木）

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【記録グラフ】
食事の記録
1393kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
53.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
山崎製パン ヤマザキ　レーズン（1人前） 150 kcal
ファンケル 青汁（2人前） 26 kcal
7時
スジャータ 無調整豆乳（0.8人前） 44 kcal
12時
めかぶ（1人前） 5.5 kcal
S＆B 麦ご飯（1人前） 172 kcal
チヂミ（1人前） 171 kcal
栗（1人前） 25.1 kcal
煮豆（0.8人前） 81.3 kcal
13時
共立 レーズン（1人前） 301 kcal
牛乳（0.5人前） 69 kcal
16時
ブルボン バニラロアンヌ（1人前） 74 kcal
19時
焼き餃子（0.5人前） 191 kcal
ふろふき大根（肉味噌）（0.5人前） 83.4 kcal
  1393 kcal
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