no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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11年10月26日（水）

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【記録グラフ】
体脂肪率
21%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2647kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
76.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
ご飯（1人前） 504 kcal
COOP 納豆　極小粒（1人前） 43.4 kcal
ヤマザキ ミルクブッセ（1人前） 215 kcal
12時
けんちんうどん（1人前） 449 kcal
まつたけご飯（1人前） 265 kcal
タカラ オレンジゼリー（1人前） 78 kcal
18時
ご飯 大（1人前） 504 kcal
おでん（1人前） 205 kcal
たくあん（4人前） 61.4 kcal
21時
カルピス カルピスウォーター [ペットボトル] 500ml（1人前） 230 kcal
ミルクコーヒー（3人前） 92.3 kcal
  2647 kcal
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