no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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11年10月27日（木）

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【記録グラフ】
体脂肪率
21%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2978kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
76.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
ご飯（1人前） 504 kcal
おでん（1人前） 316 kcal
山崎製パン 豆大福（1人前） 294 kcal
18時
牛丼（1人前） 906 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
キューピー マヨネーズ（1人前） 23.3 kcal
19時
味噌ラーメン（1人前） 452 kcal
タカラ 竹輪揚げ（1人前） 191 kcal
チャーハン（0.3人前） 135 kcal
20時
ミルクコーヒー（3人前） 92.3 kcal
  2978 kcal
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