no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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11年10月28日（金）

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【記録グラフ】
体脂肪率
21%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2951kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
76kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
ご飯（1人前） 504 kcal
すき焼き（1人前） 145 kcal
7時
山崎製パン　とっておき宣言 とっておき宣言　シュガーラスク（1人前） 227 kcal
12時
タカラ 鶏てりたま丼（1人前） 694 kcal
味噌汁（1人前） 46.5 kcal
タカラ 竹輪揚げ（1人前） 191 kcal
18時
ヤマザキ ホットドック（1人前） 80 kcal
マクドナルド ハンバーガー（1人前） 251 kcal
19時
ご飯 大（1人前） 504 kcal
クリームシチュー（1人前） 135 kcal
ハウス クリームシチューミックス（1人前） 82 kcal
20時
ミルクコーヒー（3人前） 92.3 kcal
  2951 kcal
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