no title【valleymanさんの健康管理カラダカラノート】

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11年10月28日（金）

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☆200,M

【記録グラフ】
ウォーキング
20分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
19.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1681kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
64.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
TWINLAB プロテイン（バニラ）（1人前） 130 kcal
ダノン ビオ（1人前） 60 kcal
9時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
10時
森永 DARS ビター（1人前） 22 kcal
12時
ファミリーマート ねぎとろ（1人前） 179 kcal
ひかり味噌 スープ春雨　野菜コンソメ（1人前） 43 kcal
森永 DARS ビター（1人前） 22 kcal
19時
いいちこ（1人前） 263 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（1人前） 147 kcal
とうふ（1人前） 64.6 kcal
回鍋肉（1人前） 347 kcal
22時
東洋水産 マルちゃん 麺づくり 合わせ味噌（1人前） 337 kcal
  1681 kcal
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