2011/10/30【かず19760212さんの健康管理カラダカラノート】

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11年10月30日（日）

2011/10/30
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【今日のできごと】
特になし。
【今日の感想】
特になし。

【記録グラフ】
万歩計
50歩
万歩計（歩） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2119kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
クリート株式会社 アソートビスケット（0.1人前） 259 kcal
10時
MEGMILK 雪印コーヒー 300ml（1人前） 143 kcal
13時
たらこスパゲティ（1人前） 612 kcal
MEGMILK 雪印コーヒー 300ml（1人前） 143 kcal
21時
炊き込みご飯（1人前） 342 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ニラもやし炒め（1人前） 89.3 kcal
ささみ（1人前） 10.5 kcal
ファミリーマート 納豆（1人前） 194 kcal
森永製菓 パックンチョ　イチゴ（1人前） 230 kcal
コーヒー（1人前） 6 kcal
  2119 kcal
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