no title【紅玉子さんの健康管理カラダカラノート】

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11年10月30日（日）

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【今日の調子】
今朝膨満感しんどい感じだったので便秘薬；
もうちょっと待ったら出るのかもだけど
待ってられない；
今日のお昼もたぶん昨日の残りの焼肉なのだ。

【今日の治療】
強ﾐﾔﾘｻﾝ4錠x3　ﾋﾞｵﾁﾝ１錠x3　ﾋﾞﾀﾐﾝｃ１錠x3

【今日の感想】
健康体には、赤身肉がいいって言われてるみたいだけど
乾癬には、赤身の肉というか、肉があまりよくないみたい。
人間の腸は、アルカリ性なので消化が難しいんだとか。
じゃー酸性にすればいいもんなの？？？
んーってことは、胃も胃酸が弱いってこと？？

そして大好きなトマトもよくないかもということ。
ナス科の食物が。。。身体を冷やすからかな。
じゃーにんにくしょうがで煮込み料理にすればいい？？？



今日は、友だちとこ遊びに行って
お菓子たんまり食べましたｗ

そして晩ご飯は、ココイチカレー。初めて食べました。
しかも、豚カレー。うちは、牛すじかﾁｷﾝなので。。。
豚カレー美味しかったです＾＾

【記録グラフ】
食事の記録
1116kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
リンゴ（0.4人前） 36.7 kcal
豆乳（無調整）（1人前） 106 kcal
プルーン（乾燥）（1人前） 23.5 kcal
シーフードピザ（1人前） 455 kcal
12時
ごはん（0.4人前） 60.5 kcal
バーベキュー（1人前） 434 kcal
  1116 kcal
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