no title【valleymanさんの健康管理カラダカラノート】

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11年10月31日（月）

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【記録グラフ】
ウォーキング
20分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
18.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1898kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
65kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ダノン ビオ（1人前） 60 kcal
TWINLAB プロテイン（バニラ）（1人前） 130 kcal
9時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
ファミリーマート 納豆巻き（1人前） 197 kcal
ひかり味噌 スープ春雨 マイルドカレー（1人前） 50 kcal
16時
TWINLAB プロテイン（バニラ）（1人前） 130 kcal
森永 DARS ビター（1人前） 22 kcal
19時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（2人前） 294 kcal
いいちこ（1人前） 263 kcal
回鍋肉（1人前） 347 kcal
ポテトサラダ（1.5人前） 171 kcal
六甲バター ベビーチーズ（1人前） 50 kcal
22時
ファミリーマート 山漬け紅鮭（1人前） 178 kcal
  1898 kcal
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