no title【ドルフィン2さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ドルフィン2さんのトップページ>記録ノートを見る>no title
11年10月31日(月)

no title

< no title  | no title >
今月も「あっ」と言う間に過ぎて行きました・・・・・・。

今年も、残すところ2ヵ月・・・・・・1年が本当に早く感じます・・・・・(汗)。


【記録グラフ】
何かの運動
40分
何かの運動(分) のグラフ
夜の体重
60.4kg
夜の体重(kg) のグラフ
体脂肪率
16%
体脂肪率(%) のグラフ
食事の記録
1713kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
61kg
体重(kg) のグラフ
 
【食事の記録】
7時
山崎製パン バターロール(1.5人前) 153 kcal
MEGMILK 牛乳(1人前) 133 kcal
ヨーグルト(0.3人前) 18.6 kcal
煎茶(1人前) 2.4 kcal
12時
セブンイレブン レタスサンド(1人前) 213 kcal
カゴメ 紫の野菜(1人前) 85 kcal
19時
納豆(1人前) 100 kcal
刺身(1人前) 126 kcal
20時
ごはん(1人前) 151 kcal
味噌汁(1人前) 89.8 kcal
21時
アサヒビール スタイル(2人前) 270 kcal
ウーロン茶(1人前) --- kcal
焼酎(1人前) 371 kcal
  1713 kcal
食事レポートを見る
コメント
マーリー 2011/11/01 19:03
・・・年賀はがきや「お節」の宣伝多くなりました!!
急がされる気がして好きではないですが・・・
 ドルフィン2 2011/11/03 21:18
この時期は「年末商戦」・・・・・大変ですよね(汗)。

・・・・友人が郵便局にいますが「年賀はがき」等・・・・・の件で大変そうです・・・・・。
はりそん705 2011/11/02 09:45
恐ろしや。
 ドルフィン2 2011/11/03 21:24
・・・・・・来年はもっと早く感じるんでしょうか・・・・・??。
本当に怖い話ですよね・・・・・(辛)。
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする