no title【キアヌさんの健康管理カラダカラノート】

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11年11月02日（水）

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【記録グラフ】
体重
73kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1551kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
トップバリュ 玄米フレーク（1人前） 152 kcal
農協牛乳 牛乳（2人前） 133 kcal
11時
doll バナナ（1人前） 86 kcal
12時
越後製菓 玄米ごはん（2人前） 470 kcal
三育フーズ グルテンミート（1人前） 218 kcal
日本生活協同組合連合会 豆腐ハンバーグ（1人前） 240 kcal
ダイエー 野菜コロッケ（2人前） 110 kcal
キャベツ（2人前） 23 kcal
16時
ダノン ビオ プレーン・砂糖不使用（1人前） 56 kcal
日本ルナ 脂肪0％　ブルーベリーのヨーグルト（1人前） 63 kcal
  1551 kcal
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