no title【にょろもさんの健康管理カラダカラノート】

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11年11月03日（木）

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【記録グラフ】
死にかけのマグロ運動
30回
死にかけのマグロ運動（回） のグラフ
 		ヒップレイズ
30回
ヒップレイズ（回） のグラフ
 		腹筋
30回
腹筋（回） のグラフ
食事の記録
1350kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
豆乳（無調整）（1人前） 106 kcal
9時
セブンイレブン イクラおにぎり（1人前） 164 kcal
14時
肉うどん（1人前） 614 kcal
ゼリー（2人前） 120 kcal
19時
グァバ（3人前） 79.8 kcal
たこ焼き（1人前） 266 kcal
  1350 kcal
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