no title【あんく☆さんの健康管理カラダカラノート】

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11年11月04日（金）

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【記録グラフ】
基礎体温
36.7℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
1161kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
53.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
山本漢方製薬 青汁（2人前） 19.6 kcal
紀文 豆乳（0.5人前） 57 kcal
山崎製パン ヤマザキ　レーズン（1人前） 150 kcal
14時
チヂミ（1人前） 141 kcal
卵焼き（0.2人前） 51.3 kcal
豆腐ハンバーグ（0.8人前） 65.6 kcal
東海漬物 キムチ（0.3人前） 16.5 kcal
不二家 ホームパ（2人前） 140 kcal
不二家 カントリーマアム　クリスピー（1人前） 48.5 kcal
くずゆ（1人前） 88.6 kcal
さばご飯（0.15人前） 181 kcal
18時
コブサラダ（1人前） 109 kcal
キャベツスープ（1人前） 69 kcal
めかぶ（1人前） 5.5 kcal
りんご（0.2人前） 18.4 kcal
  1161 kcal
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