890日目（定休日）【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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11年11月04日（金）

890日目（定休日）
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【記録グラフ】
エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
 		ＢＭＩ
25
ＢＭＩ（） のグラフ
 		基礎代謝
1450kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
25%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1539kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
69kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
14時
oto にぎり 10貫 oto（1人前） 507 kcal
21時
みそしる（3人前） 139 kcal
たまごやき（1人前） 110 kcal
蒸し鶏（0.5人前） 100 kcal
ごはん（1.5人前） 353 kcal
23時
シフォンケーキ（1.5人前） 311 kcal
  1539 kcal
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