889日目（GYM 定休日）【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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11年11月03日（木）

889日目（GYM 定休日）
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【記録グラフ】
基礎代謝
1450kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
25%
体脂肪率（%） のグラフ
 		エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
ＢＭＩ
25
ＢＭＩ（） のグラフ
 		食事の記録
1797kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
69kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
ナポリタン（1人前） 644 kcal
15時
さつまいも（1.4人前） 425 kcal
22時
豚バラと白菜の重ね鍋 （1人前）（1.5人前） 507 kcal
ぞうすい（1人前） 202 kcal
  1797 kcal
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