夕飯【てけてけさんの健康管理カラダカラノート】

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11年11月04日(金)

夕飯

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夕飯 画像1
ごはん
野菜炊き合わせ…厚揚げ、里芋、ニンジン、大根、さつまいも
からすかれいの煮つけ…小松菜
もずく…きゅうり
かいわれサラダ…のり、ポン酢
かぶら漬
かつお昆布

【記録グラフ】
腹筋
50回
腹筋(回) のグラフ
体重
78.9kg
体重(kg) のグラフ
 
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