食事【てけてけさんの健康管理カラダカラノート】

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11年11月10日（木）

食事
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【朝ごはん】
６枚切り食パン…マーガリン、ブルーベリージャム
紅茶
ヨーグルト
【昼ごはん】
ツナスパゲティ
おにぎり２こ
【間食】
ムーンライト？クッキー４枚
牛乳
シュークリームでかいやつ１個
【晩ごはん】
パエリア（インスタント）
鶏のトマト煮…たまねぎ、えりんぎ、ピーマン、ニンジン
サラダ…レタス、コールスローもどき

パエリアについてる米はタイ米？パラパラでよかったけれど
味が濃いのと冷めると悲しい味になるのが残念。
間食減らしたいところだけどガマンするとあとで必ず爆発する。
生理。

【記録グラフ】
体重
78.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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