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てけてけさんの2011年11月の記録ノート

夕飯

 11月17日（木）
カレー
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夕飯

 11月16日（水）
かやくごはん
味噌汁…えのき、わかめ
豚の生姜焼き…玉ねぎ、ピーマン、レタス、アスパラ缶
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夕飯

 11月15日（火）
ごはん
味噌汁…豆腐、しめじ
サーモン
小松菜とウインナーの炒め物
もずく
厚揚げの煮物…里芋、にんじん、しいたけ、えりんぎ、こんにゃく
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夕飯

 11月14日（月）
ごはん
味噌汁…さつまいも
鶏肉ソテー…レタス、水菜、アボガド、大根、きゅうり、ごま、マヨネーズ
さつまあげ
ほうれんそうの白和え
かぶの浅漬け
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夕飯

 11月13日（日）
スンドゥブ…豆腐、豚バラスライス、えのき、ねぎ、にんじん、あさり、うどん
チヂミ…ニラ、豚小間、たまねぎ、えび、にんじん、キムチ
ビール
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夕飯

 11月12日（土）
ごはん
味噌汁…豆腐、ねぎ
えび・カキフライ…ニンジンサラダ、レタス、水菜、ブロッコリー、タルタルソース
カイワレサラダ…大根おろし、えのき、のり、ポン酢
きゅうりの古漬け…しょうが
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夕飯

 11月11日（金）
餃子…王将お持ち帰り
ビール…350ml×３
キムチ

ひたすら餃子にビール。
４人で２０人前完食でした。
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食事

 11月10日（木）
【朝ごはん】
６枚切り食パン…マーガリン、ブルーベリージャム
紅茶
ヨーグルト
【昼ごはん】
ツナスパゲティ ...
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食事

 11月09日（水）
【朝ごはん】
食パン６枚切り１枚、マーガリン、ハム
紅茶
ヨーグルト
【昼ごはん】
トマトリゾット ...
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夕飯

 11月08日（火）
ごはん
味噌汁…あさり、ねぎ
ハンバーグ…ポン酢、大葉、エリンギ、しいたけ
サラダ…マカロニ、かぼちゃ、ハム、レタス、マヨネーズ
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32分

 11月07日（月）
夕飯
ごはん
味噌汁…豆腐、うすあげ
里芋の煮物…いかげそ、小松菜
キャベツとツナのサラダ…マヨネーズ
もつ煮込み…こんにゃく、みそ ...
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夕飯

 11月06日（日）
外食…情熱ホルモン
４人で18021円也。
生ビール２杯。
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夕飯

 11月05日（土）
たこやき
ごはん
味噌汁…豆腐、えのき
みぶな漬
塩昆布
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夕飯

 11月04日（金）
ごはん
野菜炊き合わせ…厚揚げ、里芋、ニンジン、大根、さつまいも
からすかれいの煮つけ…小松菜
もずく…きゅうり
かいわれサラダ…のり、ポン酢
かぶら漬 ...
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夕飯

 11月03日（木）
夕飯は外食。
海鮮丼…サーモン、ハマチ、イカ、ホタテ貝柱、イクラ、白髪ねぎ、大葉
味噌汁…カニ爪
食後
チョコレート５個　コーヒー
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夕飯

 11月02日（水）
ごはん
味噌汁…豆腐、ねぎ、わかめ
からあげ…鶏もも、二ンジン、ブロッコリー
ポテトサラダ…きゅうり、コーン缶、ハム、たまねぎ、レタス
だいこんおろし…なめたけ、のり
柿 ...
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62分

 11月01日（火）
夕飯
ごはん
味噌汁…さつまいも、ねぎ
ぶりの照り焼き
ホウレンソウ、エリンギ、ニンジン、たまごの炒め物
（みんなで） ...
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