ダイエット953日目【Wallaceさんの健康管理カラダカラノート】

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11年11月05日（土）

ダイエット953日目
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【朝ごはん】
マーガリンロール、ホイップクリームパン
【昼ごはん】
おにぎり、カップラーメン
【間食】

【晩ごはん】
牛窓（ごはん、お好み焼き、水炊き）
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		体重推移
-4.2kg
体重推移（kg） のグラフ
 		万歩計
0歩
万歩計（歩） のグラフ
サイクリング
0分
サイクリング（分） のグラフ
 		自転車
0km
自転車（km） のグラフ
 		食事の記録
2377kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
マーガリンロール（1人前） 372 kcal
ホイップクリームパン（1人前） 420 kcal
12時
おにぎり（3人前） 537 kcal
カップラーメン（1人前） 344 kcal
18時
ごはん（1人前） 235 kcal
お好み焼き（0.4人前） 243 kcal
水炊き（0.5人前） 226 kcal
  2377 kcal
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