ダイエット952日目【Wallaceさんの健康管理カラダカラノート】

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11年11月04日（金）

ダイエット952日目
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【朝ごはん】
バタースコッチ、クリームパン
【昼ごはん】
弁当（ごはん、鶏照り、玉子焼き、ウインナー）
【間食】
マクド（HB、CB、P）
【晩ごはん】
トライアル弁当（メンチカツ弁当、カップラーメン）
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		体重推移
-4.4kg
体重推移（kg） のグラフ
 		サイクリング
0分
サイクリング（分） のグラフ
自転車
0km
自転車（km） のグラフ
 		万歩計
0歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
3226kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
セブンイレブン バタースコッチ（1人前） 377 kcal
クリームパン（1人前） 229 kcal
11時
マクドナルド ハンバーガー（1人前） 251 kcal
マクドナルド チーズバーガー（1人前） 303 kcal
マクドナルド マックフライポテト M（1人前） 420 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
鶏照り（0.3人前） 142 kcal
玉子焼き（1人前） 132 kcal
ウインナー（3人前） 193 kcal
19時
メンチカツ弁当（1人前） 600 kcal
カップラーメン（1人前） 344 kcal
  3226 kcal
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