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11年11月05日（土）
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【今日の調子】
まぁまぁ。
【今日の治療】
強ﾐﾔﾘｻﾝ4錠x3 ﾋﾞｵﾁﾝ１錠x3 ﾋﾞﾀﾐﾝｃ１錠x3
【今日の感想】
ｴﾄﾞｶﾞｰ･ｹｲｼｰの乾癬の本を読んでいます。結構すぐ読めそう。。。
今朝は、果物だけ食べたけど
生りんごは、単独じゃないとだめらしいｗ
だめじゃんｗ
果物はだいたい身体が冷えるからどうしたものか。
あっためるとか気持ち悪いし。。。
お昼は、お土産にもらった美味しいシュウマイの良い匂いに負けて
肉を食べました。
ちょっとづつがんばろー。
お白湯を飲むようにしていますが
レモンいれるとめっちゃ喉にくる
そして便秘ででそうにないので夜に便秘薬のみます。
浣腸では、でないのです。。
肩こりと冷えがとうとうきた。
美味しい肉だったのになぁ
やっぱりこんなことになってしまうなんて。
本によると一回治ってしまえば
食事内容が悪い日があっても症状はほぼでないというか
コントロールできると書いてある。
だいたい3ヶ月。
3ヶ月肉を抜く。。。
カレーのときとかどうするの？
お料理つくるときの味見は、どうするの？
玄米食べたいけど一回炊いて冷凍したら電子レンジ使わないといけない。
電子レンジもできるだけ避けたい。
色々慣れるまで大変だ。
夕方お腹すきすぎて、干し芋と落花生ぱくつく。
うまい。。。
お白湯と落花生食べたあと、お肌がうるっとした。
でも落花生は、酸性なんだって。
おやつにアーモンドとかドライフルーツ、にぼし買わないと。
野菜メインは、腹持ちがよくない。
おなかがすくと眠くなる。
お酢もあまりよくないみたいで
今日は早速しめ鯖とか鮨だったので、酢飯は、食べなかった。
しめ鯖も美味しそうだったから一切れだけ食べた。
ほんとは、全部抜かないとだめなんだろうけどなぁ。。。
あとおみやげの栗のシフォンケーキをちょっとだけ食べた。
今日は、ケイシー療法からするとだめだめｗ
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 4時 |
| 落花生（1人前） |
101 |
kcal |
| 8時 |
| リンゴ（0.4人前） |
36.7 |
kcal |
| doll バナナ（1人前） |
86 |
kcal |
| キウイ（1人前） |
53 |
kcal |
| 12時 |
| ごはん（0.3人前） |
45.4 |
kcal |
| 野菜スープ（1人前） |
97.6 |
kcal |
| キャベツ（2人前） |
23 |
kcal |
| レモンドレッシング（1人前） |
59.2 |
kcal |
| 納豆（1人前） |
100 |
kcal |
| 蓬莱 しゅうまい（1人前） |
106 |
kcal |
| かぼちゃ（1人前） |
84.9 |
kcal |
| 16時 |
| 株式会社 照沼勝一商店 干し芋（0.5人前） |
152 |
kcal |
| 19時 |
| キャベツ（1人前） |
--- |
kcal |
| 醤油ごま油ドレッシング（1人前） |
39 |
kcal |
| マグロの刺身（0.4人前） |
40 |
kcal |
| しめ鯖（0.1人前） |
33.1 |
kcal |
| タイの刺身（0.1人前） |
23.3 |
kcal |
| うなぎ（0.1人前） |
50.6 |
kcal |
| ごはん（0.4人前） |
60.5 |
kcal |
| 大葉（4人前） |
1.5 |
kcal |
| かいわれ大根（0.4人前） |
3.4 |
kcal |
| |
1196 |
kcal |
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