ゴウジャス【たこきゅうぴいさんの健康管理カラダカラノート】

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11年11月06日（日）

ゴウジャス
< のんびり。 　｜　ポテト食べたい。 >
【朝ごはん】 タマゴサンド　パン　ヨーグルト　桃　牛乳

【昼ごはん】 リゾット

【間食】 シフォン少し

【晩ごはん】寿司

【夜食】

【今日の感想】 のんびり。賞味期限が過ぎてたので
タマゴをシフォンケーキに。
下腹部がちょい痛む。生理前のような…ねえ
もうですか〜

【記録グラフ】
ちょっと頑張るスマイル。^^ （0-1/日)
0
ちょっと頑張るスマイル。^^ （0-1/日)（） のグラフ
 		目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		体重
64kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
トースト（1人前） 172 kcal
パン（1人前） 62 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
桃（缶詰）（1人前） 42.5 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 99.8 kcal
11時
リゾット（1人前） 342 kcal
15時
山崎製パン ｼﾌｫﾝ（1人前） 100 kcal
17時
寿司（1人前） 621 kcal
  1501 kcal
コメント
司城ちゃん 2011/11/07 18:56 
シフォンケーキを作れるんですか？すごいですね☆紅茶シフォンとか美味しいですよね☆
 たこきゅうぴい 2011/11/07 19:18 
メレンゲが作れれば
もうあとは粉とかいれて
焼くだけ〜簡単ですよ。
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