ポテト食べたい。【たこきゅうぴいさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>たこきゅうぴいさんのトップページ>記録ノートを見る>ポテト食べたい。
11年11月07日（月）

ポテト食べたい。
< ゴウジャス 　｜　キオク。 >
【朝ごはん】 トースト　シフォン　ヨーグルト　桃　牛乳

【昼ごはん】 弁当

【間食】

【晩ごはん】 チキンカツ　ごはん

【夜食】

【今日の感想】くしゅんくすん、風邪？
朝は寒いけど陽がのぼるにつれ暑いくらい、家は27℃

脂が多い豚バラ塊は脂のところだけ切り落とし
赤みだけ食べることに。
何に変化させよう

婦人科にいく。しばらくお休みてか様子見。

【記録グラフ】
ちょっと頑張るスマイル。^^ （0-1/日)
0
ちょっと頑張るスマイル。^^ （0-1/日)（） のグラフ
 		目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		体重
64.3kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
5時
トースト（1人前） 172 kcal
パン（1人前） 62 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
いちむら 桃（0.5人前） 30 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 99.8 kcal
11時
ポークステーキ（0.3人前） 112 kcal
卵焼き（0.2人前） 26.5 kcal
カツ（0.2人前） 79.2 kcal
菜の花（0.1人前） 1.7 kcal
さつまいも（0.1人前） 30.4 kcal
ごはん（1人前） 151 kcal
19時
チキンカツ（0.8人前） 350 kcal
キャベツ（0.5人前） 5.8 kcal
ごはん（1人前） 151 kcal
  1333 kcal
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE