だめだねぇ。【ＡＲＵＵＭＡさんの健康管理カラダカラノート】

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11年11月07日（月）

だめだねぇ。
< 敵は食欲増加傾向に... 　｜　ちょっとしたことが... >
食べ過ぎる割に動かないから、身体が重い。
重いよ…。

そして身体が重いからまた動くのが億劫になるという無限ループ。

唯一いいことは、食べ過ぎるせいでお通じがいいこと。
量が増える分、腸から押し出す力も増すんだろうね、最近調子いい。
カロリー制限してる時はよく、便秘になりやすい。
栄養バランスの問題ではなく、腸の押し出す力の問題だと私は勝手に思ってるけど。

だめだねぇ。
こんなだらだらの生活じゃ。
最近また自分の生活の悪い方のクセがでてるよ(´・ω・｀)

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