no title【BloodyMaryさんの健康管理カラダカラノート】

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11年11月08日（火）

no title
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dumbbell pullover
　2
reverse crunch
　4
dumbbell fly
　left　3
　right　4
Kneeling Squat
　20
one-leg standing dumbbell calf raise
　left　24
　right　25

【記録グラフ】
仮眠時間
90分
仮眠時間（分） のグラフ
 		入浴時間
180分
入浴時間（分） のグラフ
 		自転車走行時間
0分
自転車走行時間（分） のグラフ
もも上げ
0回
もも上げ（回） のグラフ
 		縄跳び
0回
縄跳び（回） のグラフ
 		飲酒量
225ml
飲酒量（ml） のグラフ
読書時間
0分
読書時間（分） のグラフ
 		勉強時間
0時間
勉強時間（時間） のグラフ
 		ストレッチ
0分
ストレッチ（分） のグラフ
腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		睡眠時間
3.7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
30回
腹筋（回） のグラフ
ウォーキング
0分
ウォーキング（分） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
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