no title【ぶ～さんの健康管理カラダカラノート】

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11年11月08日（火）

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【記録グラフ】
朝の体重
70.4kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
16%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		食事の記録
1896kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
カルビー フルーツグラノーラ（0.8人前） 179 kcal
MEGMILK 毎日骨太（1人前） 92 kcal
ニッポンハム ピザ（1.1人前） 188 kcal
明治 カマンベールチーズ（0.17人前） 52.2 kcal
9時
アサヒ飲料 ワンダ ストレートカフェ [カン] 185ml（1人前） 16.7 kcal
11時
サントリー ボス カフェオレ [カン] 190ml（1人前） 83.6 kcal
12時
おにぎり ［梅］（2人前） 483 kcal
豚肉じゃが（0.5人前） 244 kcal
白菜（キムチ）（2.5人前） 46 kcal
グルメシティ 枝豆（1人前） 138 kcal
ほうれん草とソーセージとコーンのバター炒め（1人前） 252 kcal
しいたけ（1人前） 16.1 kcal
きんぴらゴボウ（1人前） 74.3 kcal
㈱夕月 かまぼこ（1人前） 31.6 kcal
  1896 kcal
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