ラー。【たこきゅうぴいさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>たこきゅうぴいさんのトップページ>記録ノートを見る>ラー。
11年11月09日（水）

ラー。
< キオク。 　｜　さむ。 >
【朝ごはん】 フランスパン　パン　ヨーグルト　桃　豆乳

【昼ごはん】弁当

【間食】 ポテト

【晩ごはん】 ラーメン　ごはん

【夜食】

【今日の感想】 ポテト食べちゃったあのCMみると
ついつい食べたくなる。SMLどれでも150円だもの〜
カロリー高いがな…

寒くなったせいか体温も普通に
いや嬉しくないですけど。温まらないかとあらがうあらがう。

今日は食べたかったラーメンでお夕飯です。
【記録グラフ】
ちょっと頑張るスマイル。^^ （0-1/日)
1
ちょっと頑張るスマイル。^^ （0-1/日)（） のグラフ
 		目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		体重
64kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
5時
フランスパン（1人前） 69.8 kcal
パン（1人前） 62 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
いちむら 桃（0.5人前） 30 kcal
スターバックスコーヒー 豆乳（1人前） 76 kcal
11時
いちむら 焼き鳥　もも（1人前） 60 kcal
卵焼き（0.3人前） 39.7 kcal
カツ（0.2人前） 79.2 kcal
なのはな（0.1人前） 1.7 kcal
さつまいも（0.1人前） 30.4 kcal
ごはん（1人前） 151 kcal
14時
マクドナルド マックフライポテト M（1人前） 420 kcal
18時
ラーメン（1人前） 422 kcal
ごはん（1人前） 151 kcal
  1656 kcal
コメント
浜ジョー 2011/11/09 18:35 
分かる～♪　　私ならL買うよー。（汗）
 たこきゅうぴい 2011/11/09 18:54 
さすがにLは食べられないので
Mで　十分多いんですけどね。
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE