no title【あんく☆さんの健康管理カラダカラノート】

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11年11月11日（金）

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連日の暴食のせいだろう、、胃が痛い・・・

【記録グラフ】
食事の記録
1731kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
54.3kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
食パン（1人前） 172 kcal
山本漢方製薬 青汁（2人前） 19.6 kcal
紀文 豆乳（1人前） 114 kcal
9時
お酢ドリンク（1人前） 37.6 kcal
11時
S＆B 麦ご飯（1人前） 172 kcal
東海漬物 キムチ（1人前） 30.3 kcal
大根もち（1人前） 136 kcal
中華スープ（1人前） 271 kcal
山崎製パン まんじゅう 黒糖 1個（1人前） 288 kcal
14時
くずゆ（1人前） 88.6 kcal
18時
ちぢみ（1人前） 149 kcal
めかぶ（3人前） 16.5 kcal
飴（5人前） 58.5 kcal
あら汁（1人前） 179 kcal
  1731 kcal
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