no title【あんく☆さんの健康管理カラダカラノート】

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11年11月10日（木）

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お腹いっぱい食べたい病が治らない←甘えたことを抜かしている。

夜ご飯のぶり大根と麦ご飯に幸せを感じる。。

こういうご飯に飢えていたのかな。明日は頑張る！

今日は15000歩。

【記録グラフ】
食事の記録
1734kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
54.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
山本漢方製薬 青汁（2人前） 19.6 kcal
紀文 豆乳（0.3人前） 34.2 kcal
山崎製パン ヤマザキ　レーズン（1人前） 150 kcal
温州みかん（1人前） 25.3 kcal
13時
げそ（0.5人前） 117 kcal
共立 プルーン（0.5人前） 127 kcal
豆仙房 ピーナッツ豆腐（1人前） 123 kcal
豚丼（1人前） 557 kcal
15時
共立 レーズン（3人前） 181 kcal
18時
ぶり大根（1人前） 186 kcal
味噌汁（1人前） 26.5 kcal
小松菜の胡麻和え（1人前） 45.3 kcal
S＆B 麦ごはん（1人前） 143 kcal
  1734 kcal
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