no title【あんく☆さんの健康管理カラダカラノート】

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11年11月09日（水）

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増えているのにイライラ食い。

【記録グラフ】
食事の記録
2053kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
54.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
山崎製パン ヤマザキ　レーズン（1人前） 150 kcal
山本漢方製薬 青汁（2人前） 19.6 kcal
紀文 豆乳（0.3人前） 34.2 kcal
りんご（0.3人前） 27.5 kcal
ヒカド（0.2人前） 83.8 kcal
東洋水産 マルちゃん ソーセージ L [袋] 85g（1.5人前） 182 kcal
ハンバーグ（0.2人前） 66.7 kcal
かたくりもち（1人前） 93.6 kcal
おふラスク（1人前） 139 kcal
寒天（2人前） 0.12 kcal
11時
ういろう（1人前） 112 kcal
13時
木村屋總本店 つぶあんぱん [袋] 1個（1人前） 287 kcal
カボチャの天ぷら（塩）（1人前） 129 kcal
げそ（0.5人前） 117 kcal
プラザ ﾊﾞﾅﾅﾁｯﾌﾟｽ（1人前） 104 kcal
セブ ドライマンゴー（1人前） 152 kcal
共立 レーズン（3人前） 181 kcal
17時
鶏とピーマンの中華炒め（0.1人前） 122 kcal
ポッカ いろいろスープ　わかめ（1人前） 20 kcal
ごはん（0.2人前） 33.6 kcal
  2053 kcal
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