no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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11年11月11日（金）

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飛騨高山

【記録グラフ】
就寝時刻
21
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
5.5
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
9時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
1370kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
コロッケそば（1人前） 550 kcal
9時
一番絞り500（1人前） 220 kcal
シウマイ弁当（1人前） 600 kcal
そばていしょく（1人前） --- kcal
宴会（1人前） --- kcal
  1370 kcal
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