ましゃももさん
最新の記録ノート
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11年11月13日(日)
ロング? |
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< 女子会♪
| 今週こそ・・・♪ >
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フルを前にして30km走ができていない。
不安だったので今朝はちょっと延ばしてみる。
もう少し早くスタートしたかったけど6時20分になってしまった
でも予定のない休日なので9時ごろ朝食でも問題ない^^
とりあえず多摩御陵まで行って帰ってくるけどそれじゃあ20もいかないので
そこからもう少しがんばってみた。
2時間ちょっとで8時35分帰宅
ハーフより少し長かったのでこんなもんか???
でも結構アシにきました・・・
来週 大丈夫か???
御陵のほうは紅葉がキレイだった~~~
ケータイもって行けばよかった・・・><
今朝は走りやすくランナー&自転車が多かった~~~♪
天気もいいのでこれからワックスがけ がんばりま~~~す^^;
ワックスがけ無事終了~ 働いた~~^^
お疲れちゃんで2時過ぎ ハンバーガー&ビールの遅いランチ♪
洗濯物取り込むときの空がキレイだったので撮ってみました♪
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