62階昇った【維新力さんの健康管理カラダカラノート】

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11年11月16日（水）

62階昇った
< 47階登った 　｜　少なくとも50階は... >
【朝ごはん】
かるかん　106キロカロリー
【昼ごはん】
マンナンヒカリ　一合　356キロカロリー
野菜炒め　280キロカロリー
【間食】

【晩ごはん】
おかゆ　三杯　432キロカロリー
焼き肉弁当の肉だけ　540キロカロリー
海鮮弁当ご飯半分480キロカロリー
豚肉　265キロカロリー
もやしのサラダ　50キロカロリー
【夜食】

【今日の感想】 2509キロカロリー

【記録グラフ】
カロリー合計
2509kcal
カロリー合計（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
27.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
87.7kg
体重（kg） のグラフ
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