89日目【robbyさんの健康管理カラダカラノート】

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11年11月17日（木）

89日目
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【記録グラフ】
摂取カロリー
1593kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
20.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1593kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
67.8kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
紀文 はんぺん（0.5人前） 52.5 kcal
ウィンナー（0.8人前） 51.4 kcal
ピーマン（1人前） 7.7 kcal
12時
アサヒフードアンドヘルスケア おどろき野菜 味噌ちゃんこ（1人前） 91 kcal
19時
東洋水産 マルちゃん 塩ラーメン [袋] 100g（1人前） 457 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
　 ゆで卵（1人前） 67 kcal
メンチカツ（1人前） 620 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
  1593 kcal
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