11/17(木）【bblicさんの健康管理カラダカラノート】

bblicさん

11/17(木）

< 11/16(水）　｜　11/18（金） >

【記録グラフ】

食事の記録
2404kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

6時
食パン　８枚切（１枚）（1人前）	117	kcal
明治おいしい低脂肪乳（1人前）	51.5	kcal
12時
春菊と人参と菊（1人前）	15.1	kcal
豆腐と鶏胸（1人前）	165	kcal
ブロッコリー（1人前）	16.5	kcal
ポテトサラダ（0.2人前）	36.3	kcal
ぶり（1人前）	198	kcal
大根と手羽先（1人前）	29.1	kcal
14時
チョコレート（1人前）	55.7	kcal
三幸製菓醤油せん（1人前）	46	kcal
17時
kanpy（加藤産業）チョコピーナッツ（1人前）	83	kcal
22時
こんにゃく（1人前）	4.3	kcal
小松菜（1人前）	5.2	kcal
大根（1人前）	24.1	kcal
ピーマン（1人前）	25.5	kcal
椎茸（1人前）	10.4	kcal
キャベツ（1人前）	49.7	kcal
キャベツとタマネギとしめじ（1人前）	52.5	kcal
鶏胸（1人前）	94.5	kcal
大和芋（1人前）	71.5	kcal
サントリーモルツ（1人前）	147	kcal
キューピー低カロリードレッシングすっきりレモン（2人前）	10	kcal
ミニトマト（1人前）	8.7	kcal
ダイエースモークチーズ（1人前）	113	kcal
東ハトミニハーベスト　4種のチーズ（1人前）	239	kcal
ワイン（赤）（1人前）	332	kcal
23時
山崎製パン薄皮クリームパン [袋] 5個（4人前）	404	kcal
	2404	kcal
		食事レポートを見る

コメントを書く

コメントを書き込むには、ログインが必要です。

お知らせ

ヘルプ