らんち　えびそば（ラーメン）【jiromiさんの健康管理カラダカラノート】

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11年11月18日（金）

らんち　えびそば（ラーメン）
< 新宿　多幸一 　｜　no title >


【記録グラフ】
食事の記録
1619kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
51kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ご飯（0.5人前） 118 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
たまご（0.5人前） 48.7 kcal
トマト（0.5人前） 11.4 kcal
バナナ（0.5人前） 30.1 kcal
ヨーグルト（0.5人前） 31 kcal
はちみつ（1人前） 64.7 kcal
12時
日清 しおラーメン（1人前） 440 kcal
14時
ロッテ チョコレート（3人前） 81 kcal
18時
ハンバーグ（0.6人前） 283 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
きんぴらごぼう（0.7人前） 52 kcal
ミニトマト（2人前） 11.6 kcal
ブロッコリー（1人前） 33 kcal
いんげん（1人前） 74.6 kcal
ささみ（0.5人前） 5.3 kcal
  1619 kcal
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