新宿　多幸一【jiromiさんの健康管理カラダカラノート】

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11年11月17日（木）

新宿　多幸一
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【記録グラフ】
食事の記録
2206kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
50.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
みそ汁（1人前） 62.5 kcal
バナナ（0.5人前） 30.1 kcal
ヨーグルト（0.5人前） 31 kcal
はちみつ（1人前） 64.7 kcal
10時
ロッテ チョコレート（1人前） 27 kcal
14時
日本生協 お弁当（1人前） 590 kcal
16時
ロッテ チョコレート（3人前） 81 kcal
17時
トップバリュー ミックスナッツ（1人前） 179 kcal
21時
たこ焼き（0.5人前） 133 kcal
お好み焼き（0.5人前） 304 kcal
22時
梅酒（3人前） 468 kcal
  2206 kcal
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