904日目（休養日）【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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11年11月18日（金）

904日目（休養日）
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【記録グラフ】
エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
 		ＢＭＩ
25
ＢＭＩ（） のグラフ
 		基礎代謝
1450kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
25%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2545kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
69.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
11時
トースト（1人前） 270 kcal
15時
オリジン弁当 チャーハン（1人前） 441 kcal
唐揚げ（1人前） 501 kcal
21時
山吉商品 筑前煮（2人前） 502 kcal
ごはん（2人前） 470 kcal
23時
ユーハイム バウムクーヘン（3人前） 348 kcal
  2545 kcal
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