no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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11年11月20日（日）

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暖かい朝

【記録グラフ】
就寝時刻
23
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
9
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
1730kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [ビン] 500ml（1.3人前） 273 kcal
14時
ラーメン（1人前） 440 kcal
マカダミアナッツチョコ（1人前） 300 kcal
20時
五目やきそば（1人前） 718 kcal
  1730 kcal
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